dc.contributor.advisor | Daronco, Luciane Sanchotene Etchepare | |
dc.creator | Souza, Leonardo Fernandes de | |
dc.date.accessioned | 2019-06-06T13:54:53Z | |
dc.date.available | 2019-06-06T13:54:53Z | |
dc.date.issued | 2009-06-10 | |
dc.date.submitted | 2009 | |
dc.identifier.uri | http://repositorio.ufsm.br/handle/1/16770 | |
dc.description | Artigo (especialização) - Universidade Federal de Santa Maria, Centro de Educação Física e Desportos, Curso de Especialização em Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde, RS, 2009. | por |
dc.description.abstract | The present study had the purpose of compare the acute effect of the training
against resistance (TCR) on body perimeters after a Located Muscular
Resistance Session (RML) and hypertrophy. The sample has been composed
by 13 individuals of both sexes, aging between 18 and 25 years old, adapted
and practicing of TCR, with an experience from a minimum of 2 months to a
maximum of one year and a minimum frequency of three times a week. The
sample was separated in two groups composed by 5 individuals practicing of
the RML training and 8 individuals that have performed the hypertrophy training,
where applied - is a training program, in which it was implemented in the two
groups participating in the sample. As instrument of data collection used - if the
protocol a body perimeters measurement protocol mentioned by Filho (2003).
For data analysis we have applied a descriptive statistics and the “t” test for
dependent samples in order to verify differences in the scores between pre-test
and post-test. According to the objectives established in the present study,
there have been no statistically significant differences (p<0,05) only the
perimeter of the waist, in the body perimeters measurement during the RML
training. Nevertheless, the hypertrophy training showed significant differences in
the perimeters of normal arm, forced arm, forearm, thorax, abdomen and thigh.
Only in the waist and calf perimeter no statistically significant differences were
detected after the accomplishment of the training session. Therefore, conclude
that the evaluation perimeters of the body must be made before the TCR to
hypertrophy, advocates as the literature of physical evaluation. But can be
performed after the training of RML, using - and if a sample with a training
volume and intensity similar to that used in this study. | eng |
dc.language | por | por |
dc.publisher | Universidade Federal de Santa Maria | por |
dc.rights | Acesso Aberto | por |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
dc.subject | Treinamento contra a resistência | por |
dc.subject | Avaliação física | por |
dc.subject | Perímetros corporais | por |
dc.subject | Training against resistance | eng |
dc.subject | Physical evaluation | eng |
dc.subject | Body perimeters | eng |
dc.title | Efeito agudo do treinamento contra a resistência nos perímetros corporais | por |
dc.type | Trabalho de Conclusão de Curso de Especialização | por |
dc.degree.local | Santa Maria, RS, Brasil | por |
dc.degree.specialization | Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde | por |
dc.description.resumo | O presente estudo teve como objetivo comparar o efeito agudo do treinamento
contra a resistência (TCR) nos perímetros corporais, após uma sessão de
Resistência Muscular Localizada (RML) e Hipertrofia. A amostra foi composta
por 13 indivíduos, de ambos os sexos, com idades entre 18 e 25 anos,
praticantes do TCR, que possuíam no mínimo 2 meses e no máximo 1 ano de
prática, com frequência mínima de 3 vezes por semana. Dividiu-se a amostra
em dois grupos, composto por 5 indivíduos praticantes do treinamento de RML
e 8 indivíduos que executaram o treinamento de hipertrofia, onde aplicou-se
um programa de treinamento, realizado em apenas uma sessão de
treinamento, no qual o mesmo foi executado nos dois grupos participantes da
amostra. Como instrumento de coleta de dados utilizou - se o protocolo de
mensuração dos perímetros corporais, citado por Filho (2003). Para análise dos
dados utilizou-se uma estatística descritiva e o teste ”t” para amostras
dependentes a fim de verificar diferenças, nos escores, entre pré e pós-teste.
Conforme os objetivos estabelecidos no presente estudo, houve diferença
significativa para um (p<0,05) somente no perímetro da cintura na mensuração
dos perímetros corporais no treinamento de RML. Entretanto no treinamento de
hipertrofia houve diferença significativa nos perímetros do braço normal, braço
forçado, antebraço, tórax, abdômen e coxa. Somente no perímetro da cintura e
da panturrilha não houve diferença estatisticamente significativa, após a
realização da sessão de treinamento. Portanto, é possível concluir que a
avaliação dos perímetros corporais deve ser realizada antes do TCR para
hipertrofia, conforme preconiza a literatura de avaliação física. Porém pode ser
realizada após o treinamento de RML, utilizando-se uma amostra e um
treinamento com volume e intensidade semelhantes ao utilizado no presente
estudo. | por |
dc.publisher.country | Brasil | por |
dc.publisher.initials | UFSM | por |
dc.subject.cnpq | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA | por |
dc.publisher.unidade | Centro de Educação Física e Desportos | por |