Guia emocional da dor crônica: estratégias para aplicar no dia-a-dia
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Data
2022Autor
Silva, Heloisa Toledo
Kuhn, Helena Favarini
Vedoin, Carolina Bevilacqua
Oliveira, Clarissa Tochetto
Metadata
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Será que existe alguma relação entre a dor física e saúde mental? A tendência é pensarmos que uma não tem a ver com a outra. Contudo, a experiência da dor, especialmente da dor crônica, é influenciada tanto pelas nossas emoções quanto pelos nossos pensamentos. Se estamos nos sentindo mais ansiosos, por exemplo, e pensamos que a dor nunca vai passar, a tendência é experimentá-la de uma forma mais intensa. O objetivo desta cartilha é auxiliar pessoas que vivenciam sofrimento físico e emocional em função da dor crônica a lidarem melhor com essa condição por meio de conteúdos científicos. Primeiro, definiremos o que é dor crônica, suas possíveis causas e como identificá-la. Em seguida, apresentaremos a relação entre dor crônica e saúde mental, além de apresentar estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia para maior controle da dor. Por fim, elencamos com quem obter ajuda profissional.
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