Efeitos de um treinamento muscular inspiratório sobre a capacidade de endurance em individuos sedentários
Resumen
O treinamento muscular inspiratório (TMI) tem demonstrado efeitos positivos no
incremento da força e desempenho dos músculos ventilatórios que se reflete na melhora da performance no desenvolvimento da atividade física. O propósito do estudo foi investigar os efeitos de um treinamento muscular inspiratório (TMI) na melhora da
função e desempenho dos músculos respiratórios, na sensação subjetiva de esforço
(SSE) bem como no incremento da capacidade de endurance. Participaram do estudo 8
indivíduos com média de idade de 40 anos, de ambos os sexos, sedentários, sendo 6
mulheres e 2 homens. Após 24 sessões de atividade física associada ou não com TMI,
realizadas três vezes por semana, observou-se através da avaliação da Pressão
Inspiratória Máxima, (PIM) e da Pressão Expiratória Máxima (PEM), uma melhora na
força muscular inspiratória e expiratória, porém não se constatou alterações
significativas nas variáveis fisiológicas de desempenho. Esses resultados atestam que o TMI é capaz de proporcionar alterações favoráveis a força muscular inspiratória em indivíduos sedentários, porém sem repercussões significativas na capacidade de
endurance destes indivíduos.