Análise da prática regular de exercícios físicos sobre os níveis de ansiedade e aptidão física de dependentes químicos
Resumen
Esta pesquisa, realizada junto à UFSM/CEFD, teve por objetivo analisar a influência da prática regular de exercícios físicos sobre os níveis de ansiedade-estado e aptidão física de dependentes químicos de Santiago RS. Fizeram parte um grupo de estudos de 6 indivíduos participantes de um tratamento de 2 meses em uma academia de ginástica onde realizaram exercícios aeróbicos, resistidos e alongamentos. Foram feitos pré e pós testes sobre as variáveis ansiedade-estado, resistência aeróbica, resistência muscular localizada, flexibilidade e percentual de gordura corporal. Os resultados obtidos permitem concluir que o tratamento resultou em um aumento significativo na resistência aeróbica, aumento não significativo na flexibilidade, redução não significativa no percentual de gordura e nenhuma relação significativa com a resistência muscular localizada e ansiedade-estado. Sugere-se um número maior de pesquisas na área, visto que os estudos ainda são esparsos e faltam dados para comparar a estes.