Hipotermia na resposta inflamatória após sessão de exercícios resistidos em adultos destreinados
Resumo
Os exercícios resistidos são especialmente utilizados para o aumento da hipertrofia e força muscular em indivíduos saudáveis ou em reabilitação. Entretanto, esses exercícios realizados em alta intensidade podem promover o estresse oxidativo, o que desencadeia um processo inflamatório resultando na dor muscular de início tardio (DMIT). A DMIT promove a diminuição da funcionalidade e ao consequente abandono a prática regular dos exercícios, especialmente em indivíduos destreinados. Diferentes técnicas não farmacológicas são utilizadas para reduzir a DMIT e atenuar as suas consequências, dentre estas se destacam a suplementação com antioxidantes (vitaminas C e E) e os banhos de imersão em água fria. A presente pesquisa objetiva verificar as alterações agudas na dinâmica hematológica, nos marcadores inflamatórios e no estresse oxidativo de voluntários saudáveis destreinados submetidos à hipotermia por imersão em água fria após sessão de exercícios resistidos. Métodos: Treze voluntários (26 ± 5 anos de idade) não praticantes de ER foram randomizados e submetidos a sessões de ER Controle e ER com IAF. As sessões de exercícios (cadeira extensora, agachamento e leg press) consistiram de quatro séries de 10 repetições máximas (intervalo de uma semana entre a avaliação e as sessões). A IAF consistiu de imersão em água (15°C), ao nível da cicatriz umbilical, por 10 minutos imediatamente após a sessão de exercícios. Hemograma completo, PCR ultrassensível, creatina quinase (CK) e lipoperoxidação (LPO) foram avaliados previamente (basal), imediatamente, 30 minutos e 120 minutos após os ER. A DMIT foi avaliada 24 horas após as sessões. Resultados: Os ER induziram a uma progressiva leucocitose (P<0,001). A PCR se elevou 120 minutos após os exercícios (P=0,008) apenas na sessão de ER Controle. A CK aumentou após os 30 minutos e 120 minutos após os exercícios (P<0,001) na sessão Controle, enquanto na sessão IAF o aumento foi observado após 120 minutos (P<0,001). A LPO aumentou somente na sessão Controle em 120 minutos (P=0,025). A IAF reduziu em 57% a DMIT (P<0,001). Conclusão: A IAF retarda a resposta inflamatória e reduz a DMIT em indivíduos destreinados submetidos à ER.
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