dc.contributor.advisor | Matheus, Silvana Corrêa | |
dc.creator | Olkoski, Mabel Micheline | |
dc.date.accessioned | 2018-05-11T14:51:07Z | |
dc.date.available | 2018-05-11T14:51:07Z | |
dc.date.issued | 2007-07-18 | |
dc.date.submitted | 2007 | |
dc.identifier.uri | http://repositorio.ufsm.br/handle/1/13167 | |
dc.description | Artigo (especialização) - Universidade Federal de Santa Maria, Centro de Educação Física e Desportos, Curso de Especialização em Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde, RS, 2007. | por |
dc.description.abstract | The objective of this study was to analyze the behavior of physiological variables and the
rating of perceived exertion during the different stages of a hydrogymnastics class. 17 university
students between the ages of 20 to 27 were investigated in two distinct stages: a) incremental
treadmill test (Mader protocol); and b) evaluation of the body composition and hydrogymnastics
class. Based on the results of the ergospirometric test, the subjects were divided in well conditioned and very well conditioned. The obtained results in the initial and final stages of the
class show that the activity is enough to promote the heating and the return to a calm state. As
for the main stage of the class (aerobic), the results showed that for the conditioned group as
well as for the well conditioned, the rating of perceived exertion was 11, and considering the
average of the maximum heart rate (74,75% and 77,74%), the concentration of blood lactate
(3,26mmol and 3,93mmol) and the caloric output (248,61kcal and 255,4kcal) those remain
within their respective values recommended by the literature for aerobic exercises. In relation to
the peak of oxygen consumption the same happened only to the conditioned group (53,32%),
considering that the well conditioned group presented a percentile of 46,43%. The results
indicate that the analyzed activity may be enough to promote the improvement of the aerobic
conditioning and suggest that the oxygen consumption may not be indicated to be utilized for
the prescription and the monitoring of the intensity due to the presented behavior, considering
the analyzed group. | eng |
dc.language | por | por |
dc.publisher | Universidade Federal de Santa Maria | por |
dc.rights | Acesso Aberto | por |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
dc.subject | Hidroginástica | por |
dc.subject | Consumo de oxigênio | por |
dc.subject | Freqüência cardíaca | por |
dc.subject | Índice de percepção de esforço | por |
dc.subject | Lactato | por |
dc.subject | Hydrogymnastics | eng |
dc.subject | Oxygen consumption | eng |
dc.subject | Heart rate | eng |
dc.subject | Rating of perceived exertion | eng |
dc.subject | Lactate | eng |
dc.title | Comportamento de variáveis fisiológicas durante a aula de hidroginástica | por |
dc.title.alternative | The behavior of physiological variables during a hydrogymnastics class | eng |
dc.type | Trabalho de Conclusão de Curso de Especialização | por |
dc.degree.local | Santa Maria, RS, Brasil | por |
dc.degree.specialization | Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde | por |
dc.description.resumo | Teve-se como objetivo no presente estudo analisar o comportamento de variáveis
fisiológicas e o índice de percepção de esforço durante as diferentes fases da aula de
hidroginástica. Foram investigadas 17 universitárias de 20 a 27 anos em duas etapas distintas:
a) teste de esforço máximo na esteira (Protocolo de Mader); e b) avaliação da composição
corporal e aula de hidroginástica. A partir dos resultados do teste ergoespirométrico os sujeitos
foram divididos em bem condicionadas e muito bem condicionadas. Os resultados obtidos nas
fases inicial e final da aula mostram que a atividade imposta é suficiente para promover os
efeitos de aquecimento e volta a calma. Quanto a fase principal (aeróbica) da aula, os
resultados mostraram que tanto para o grupo condicionado, quanto para o bem condicionado o
índice de percepção de esforço foi 11, quanto a média da freqüência cardíaca máxima (74,75%
e 77,74%), da concentração de lactato sanguíneo (3,26mmol e 3,93mmol) e do gasto calórico
(248,61kcal e 255,4kcal) estas permaneceram dentro de suas respectivas faixas
recomendadas pela literatura para exercícios aeróbicos. Em relação ao pico do consumo de
oxigênio o mesmo aconteceu apenas para o grupo condicionado (53,32%), haja vista que o
grupo bem condicionado apresentou um percentual de 46,43%. Os resultados indicam que a
atividade analisada pode ser suficiente para promover melhora do condicionamento aeróbico e
sugerem que o consumo de oxigênio talvez não seja indicado para ser utilizado para a
prescrição e o monitoramento da intensidade em função do comportamento apresentado,
considerando o grupo analisado | por |
dc.publisher.country | Brasil | por |
dc.publisher.initials | UFSM | por |
dc.subject.cnpq | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA | por |
dc.publisher.unidade | Centro de Educação Física e Desportos | por |