Corrida: esclarecendo as principais dúvidas
Resumo
Atualmente, um grande número de pessoas está cada vez mais consciente da
necessidade de praticar algum tipo de atividade física com o objetivo de melhorar a
saúde e qualidade de vida. Dentre as várias modalidades de atividade física que se
apresentam, a corrida vem aumentando de maneira significativa como opção.
Vemos pessoas praticando esta atividade física nas ruas, nos parques, em pistas de
corrida, ou em academias. Infelizmente, muitas delas começaram a praticar esta
modalidade "ontem" por força de alguma motivação interna ou externa, sem ter o
conhecimento e/ ou condições básicas necessárias para praticá-la. O que é bastante
preocupante, pois “correr” de forma irresponsável, pode resultar em sérias
conseqüências indesejáveis para a saúde e qualidade de vida. O presente estudo
teve como objetivo investigar os reais motivos que levam determinadas pessoas a
correrem e a forma como o fazem. Foram entrevistadas 50 pessoas, 30 do sexo
masculino e 20 do sexo feminino através de questionário com questões objetivas.
Para análise e interpretação dos dados, foram utilizadas ferramentas do SASStatistical
Analysis System e alguns testes para comparação de freqüência com
nível de significância em 5%. Os resultados obtidos com este trabalho revelaram
que homens e mulheres têm como motivo mais importante para praticarem a corrida,
o condicionamento cardiorrespiratório, porém as mulheres encaram a corrida como
uma forma mais eficiente de perder peso e gordura enquanto que os homens como
meio para diminuir o estresse.Os objetivos propostos foram alcançados porém,
novos estudos podem ser realizados de modo aperfeiçoar o método de entrevistar,
garantindo resultados mais detalhados e aprofundados Os resultados deste trabalho
possibilitaram uma reflexão sobre o assunto e conseqüentemente uma adequação
aos objetivos pessoais dos praticantes e demais interessados.
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