Efeito do treinamento físico/técnico sobre a composição corporal e capacidades físicas específicas de atletas da modalidade de para-canoagem
Resumo
Introdução: Com o crescente investimento na sociedade para acessibilidade, as pessoas com deficiência estão buscando seus direitos, muitos dentro do cenário esportivo em competições. Desta forma, um programa efetivo de treinamento e preparação física é essencial para aprimorar a performance, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Objetivo: Analisar o efeito do treinamento físico e técnico sobre a composição corporal e capacidades físicas específicas de atletas da modalidade de canoagem adaptada. Metodologia: Trata-se de um estudo de caso, envolvendo dois atletas de canoagem adaptada, voluntários, do sexo masculino, com idade entre 18 e 40 anos, com paraplegia e que se locomovem através de cadeira de rodas. Foram realizados: a) Avaliação Antropométrica; b) Teste de Uma Repetição Máxima; c) Teste com Flexímetro Pendular; e d) Dinamometria manual. Após avaliações iniciais, os dois indivíduos foram submetidos a um treinamento de força (musculação) com duração de 16 semanas (48 sessões), priorizando o sistema de hipertrofia muscular. E o treinamento técnico, também teve duração de 16 semanas (64 sessões). Resultados: Foi observado um ganho de força, não uniforme, nos dois atletas, diminuição da massa corporal gorda, manutenção da massa corporal magra e ganho de flexibilidade, sendo os resultados significativamente importantes para o melhor desempenho da modalidade esportiva praticada. Conclusão: O treinamento técnico em canoagem e o treinamento em musculação, proporciona benefícios para quem os pratica, sendo de fundamental importância para paraplégicos, pois proporciona uma melhor qualidade de vida tanto fisicamente como psicologicamente, se tornando uma ótima opção de atividade física.