dc.contributor.advisor | Portela, Luiz Osório Cruz | |
dc.creator | Balbinot, Aline | |
dc.date.accessioned | 2016-02-29T15:29:35Z | |
dc.date.available | 2016-02-29T15:29:35Z | |
dc.date.issued | 2010 | |
dc.date.submitted | 2010 | |
dc.identifier.uri | http://repositorio.ufsm.br/handle/1/1292 | |
dc.description | Artigo (especialização) - Universidade Federal de Santa Maria, Centro de Educação Física e Desporto, Especialização em Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde, RS, 2010. | por |
dc.description.abstract | The inspiratory muscle training (IMT) has demonstrated positive effects on
increasing the strength and performance of the ventilatory muscles is reflected in
improved performance in the development of physical activity. The purpose of this
study was to investigate the effects of inspiratory muscle training (IMT) to improve
function and performance of respiratory muscles, the perceived effort (RPE) as well as
increased endurance capacity. Study participants were eight individuals with an average
of 40 years, of both sexes, sedentary, 6 women and 2 men. After 24 sessions of physical
activity associated with IMT or not, held three times a week, it was observed by
evaluating the maximum inspiratory pressure (MIP) and maximal expiratory pressure
(MEP), an improvement in inspiratory and expiratory muscle strength, but have not
found significant changes in physiological traits of performance. These results prove
that the TMI is able to provide favorable changes in inspiratory muscle strength in
sedentary individuals, but no significant effect on endurance capacity of these
individuals. | eng |
dc.language | por | por |
dc.publisher | Universidade Federal de Santa Maria | por |
dc.rights | Acesso Aberto | por |
dc.subject | Treinamento muscular inspiratório | por |
dc.subject | Endurance | por |
dc.subject | Força muscular inspiratória | por |
dc.title | Efeitos de um treinamento muscular inspiratório sobre a capacidade de endurance em individuos sedentários | por |
dc.type | Trabalho de Conclusão de Curso de Especialização | por |
dc.degree.local | Santa Maria, RS, Brasil. | por |
dc.degree.specialization | Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde | por |
dc.description.resumo | O treinamento muscular inspiratório (TMI) tem demonstrado efeitos positivos no
incremento da força e desempenho dos músculos ventilatórios que se reflete na melhora da performance no desenvolvimento da atividade física. O propósito do estudo foi investigar os efeitos de um treinamento muscular inspiratório (TMI) na melhora da
função e desempenho dos músculos respiratórios, na sensação subjetiva de esforço
(SSE) bem como no incremento da capacidade de endurance. Participaram do estudo 8
indivíduos com média de idade de 40 anos, de ambos os sexos, sedentários, sendo 6
mulheres e 2 homens. Após 24 sessões de atividade física associada ou não com TMI,
realizadas três vezes por semana, observou-se através da avaliação da Pressão
Inspiratória Máxima, (PIM) e da Pressão Expiratória Máxima (PEM), uma melhora na
força muscular inspiratória e expiratória, porém não se constatou alterações
significativas nas variáveis fisiológicas de desempenho. Esses resultados atestam que o TMI é capaz de proporcionar alterações favoráveis a força muscular inspiratória em indivíduos sedentários, porém sem repercussões significativas na capacidade de
endurance destes indivíduos. | por |
dc.publisher.unidade | Centro de Educação Física e Desportos | por |