Limiar anaeróbio após treinamento hipóxico intermitente
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Data
2010-12-23Autor
Silva, Taiane Belissa Saccol da
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Este estudo investiga o efeito das sessões de Treinamento Hipóxico Intermitente (THI) sobre
o limiar anaeróbio de um grupo constituído de seis pentatletas militares, do sexo masculino,
com faixa etária entre 20 e 32 anos, da equipe de Pentatlo Militar do 29° Batalhão de
Infantaria Blindada (BIB) de Santa Maria. Realizou-se 29 sessões de THI até o teste de
esforço máximo em normoxia e, em média, 35 sessões (Desvio Padrão = 4,2) de THI até o
pós- teste de esforço máximo em hipoxia 13%. A comparação entre pré e pós-teste, por meio
do teste t de Student, mostrou um aumento significativo (p<0,001) na velocidade do Limiar
Anaeróbio para todos os participantes no pós-teste. Assim como ocorrido em normoxia,
observou-se no pós-teste um aumento da velocidade de corrida em 4 Mmol/l. Portanto
conclui-se que as sessões de THI foram capazes de alterar positivamente a performance de
corrida no LA em normoxia e hipoxia. No entanto o conceito não pode ser aplicado no
segundo caso, pois tende a subestimar a capacidade de desempenho de endurance.
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