Análise do comportamento cinemático do joelho, quadril, lombar e pelve durante a realização do exercício “flexão de joelho em pé” com intensidade progressiva
Resumo
Este estudo teve como objetivo verificar o comportamento pélvico e lombar durante a realização
do exercício “flexão de joelho em pé” (FJ) com intensidade progressiva, em adultos jovens de
ambos os sexos. Para tal foram avaliados 13 indivíduos com idade entre 20 e 34 anos,
familiarizados em Exercícios Resistidos com Pesos (ERP) e ao exercício em particular (FJ).
Todos foram esclarecidos sobre o experimento e aceitaram participar livremente. Os sujeitos
foram submetidos ao teste de uma repetição máxima (1RM) no exercício FJ, onde foram
filmados a cada tentativa de superação da quilagem. Para a obtenção das variáveis (ângulos), foi
utilizado o Sistema Peak Motus Inc. Realizou-se um agrupamento das tentativas dos sujeitos por
intensidades relativas, próximas a 45%, 65%, 75% e 85% de 1RM e analisadas as variáveis
correspondentes aos objetivos específicos de: a) ângulos das articulações do quadril e do joelho;
b) ângulos pélvicos nos planos sagital, frontal e transversal e; c) o ângulo da coluna lombar. No
tratamento estatístico foi realizado o teste de Kruskal-Wallis para uma análise entre os grupos
de intensidades, a correlação de Pearson entre as variáveis e por fim uma análise descritiva. Os
resultados do 1º objetivo específico demonstraram que os valores angulares do joelho ao final
do movimento diminuem à medida que se elevam as cargas, a intensidade também demonstrou
ter efeito significativo sobre os valores angulares da articulação do quadril e mostram que na
medida em que ocorre a FJ o quadril flexiona. Os resultados do 2º objetivo específico
demonstraram que a pelve inclina-se para o lado oposto ao exercício, roda posteriormente, no
lado ao qual é executado o exercício e ocorre uma anteversão concomitante com o movimento
de FJ. A intensidade mostrou-se significativa somente nos ângulos de inclinação. Os resultados
respectivos ao 3º objetivo específico mostram que os valores angulares do segmento lombar têm
uma tendência a diminuir, fechando o arco lombar à medida que se executa o exercício de FJ.
As intensidades mostraram ser influentes na 2ª metade do movimento. Conclui-se que ocorrem
movimentos compensatórios das estruturas analisadas ao realizar o exercício de FJ e a
intensidade se mostrou significativa em algumas das variáveis estudadas (flexão do quadril,
inclinação pélvica e extensão lombar).
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